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枸杞

  枸杞是一种在中国有很长药用历史的草药,除了有特定愈合作用以外,还能很好的促进整体健康。它被认为是一种能替代药物的强大抗氧化剂,可以用于治疗多种疾病。

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  枸杞的保健作用

  枸杞是一种在中国有很长药用历史的草药,除了有特定愈合作用以外,还能很好的促进整体健康。它被认为是一种能替代药物的强大抗氧化剂,可以用于治疗多种疾病。尽管没有经过严格的临床试验,但在许多国家,枸杞都被视为是一种极好的保健滋补品。

  强健牙齿和骨骼:枸杞包含大量钙,因此有促进骨骼和牙齿健康的作用。它还有助于保护身体组织避免受伤或患病。

  增加维生素摄入量:枸杞包含的核黄素能帮助人体更好的吸收各种摄入的维生素和矿物质。此外,把这些维生素分解成可用的人体酶并输送进血流也需要这种营养素帮助。

  促进免疫力:枸杞是一种强大的抗氧化剂,因此能通过抵御自由基损害并促进免疫力。此外,它还有助于将身体系统内的毒素排出体外,因此有预防疾病的作用。

  眼睛健康:枸杞能帮助加强视力健康。通过降低压力水平和促进康复提供眼睛保护。

  抗炎:枸杞能有效抑制体内特定炎症。例如,它包含的有效成分能帮助缓解关节炎导致的肿胀和疼痛。此外,感冒等呼吸系统疾病也可以用它作为辅助治疗措施。

  抗衰老:作为一种抗氧化剂,枸杞有抵御细胞氧化的作用。而氧化也是导致皮肤过早衰老的主要原因。这种草药有助于减缓这个过程,减少皱纹和鱼尾纹,让皮肤看起来更年轻。

  抗疲劳:枸杞提供给人体能量,因此还有抗疲劳的功效。它帮助加快新陈代谢,让人在一天中始终保持精力充沛。

  枸杞子的营养价值

  枸杞子是一种抗氧化浆果。抗氧化剂对维护和延长我们的寿命,改善健康发挥着重要作用。抗氧化剂其中一个主要作用在于,它们消除体内自由基造成的威胁,如癌症和心脏病等。枸杞子是抗氧化剂最好的食物来源之一。

  枸杞子的养分

  它富含营养成分,包括乙硫酸和异亮氨酸等必需氨基酸。枸杞子还是锗,锌,硒,铜,铁和磷等矿物质的完美来源,这些矿物质对人体功能保持正常都是至关重要的。其中最有益的特性是它包括4种多糖,可以很好的促进身体健康。枸杞子提供的多糖是复杂碳水化合物,对身体成长非常重要。

  枸杞子对健康的好处

  其健康益处包括改善食用者视力,帮助保持头发颜色,避免因营养不良而造成的白发等。枸杞子是增强男性性欲的食物来源。它还具有避免情绪波动,焦虑,抑郁,或悲伤的功效。枸杞子可以帮助改善睡眠质量,特别适合那些患失眠症的人,因此它具有放松大脑的作用。

  越来越多的人选择食用枸杞子,因为它是保持身体正常血糖水平,避免疾病的完美食物来源。

  枸杞子也叫做薄叶西方雪果,是一种深红色果实。枸杞子源于中国,由于有良好的保健功效,在亚洲是一种流行的保健食品。它有延缓衰老,促进能量的作用。很多人认为经常消费枸杞子不仅对健康有好处,还可以促进长寿。

  很早以前,人们就发现枸杞子具有药用价值,经常消费这种水果有助于预防和治疗发烧,糖尿病,高血压和与衰老有关的疾病。消费枸杞子的方法有很多,既可以生吃,也可以用于烹饪菜肴。此外,还可以用它泡酒,做草药茶等。

  枸杞子的好处

  以下是经常吃枸杞子可以带给健康的好处。

  枸杞促进身体分泌生长激素,这是一种促进年轻的荷尔蒙。因此,枸杞子被认为有加速愈合,提高睡眠质量,恢复性欲和减少身体脂肪的作用。

  枸杞子含有多糖和抗氧化剂成分,可以有效抵御自由基损害,因此有延缓衰老和预防疾病的功效。

  枸杞子帮助减肥。已证明这种水果包含的多糖可以替代脂肪能量。

  这种水果有提神和增加耐久力的作用,可以有效减轻疲劳感。已知消费枸杞子有助于帮助特定病人的康复。

  枸杞子有促进提高记忆力的作用。它含有甜菜碱,可以在体内转变为胆碱。胆碱是一种帮助改善和加强记忆力的物质。

  从枸杞子具有的这些好处可以看出,经常消费这种水果是开始健康生活的良好开端。

  功效与作用

  功效一 免疫调节

  枸杞子富含枸杞多糖,枸杞多糖是一种水溶性多糖,由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成,具有生理活性,能够增强非特异性免疫功能,提高抗病能力,抑制肿瘤生长和细胞突变。

  功效二 抗衰老

  免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP),能明显提高吞噬细胞的吞噬功能,提高淋巴细胞的增殖能力。

  功效三 抗肿瘤

  枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂,而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。

  功效四 抗疲劳

  枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量,提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力;降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量,加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。

  功效五 抗辐射损伤

  枸杞子有抗γ射线辐射、保护机体的作用,可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗,减轻放疗的毒副作用,提高疗效,保护机体的免疫功能。

  功效六 调节血脂

  枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量,具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能,对预防心血管疾病具有积极作用。

  功效七 降血糖

  枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性,提高胰岛细胞的抗氧化能力,减轻过氧化物对细胞的损伤,降低内二醛生成量,这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。

  功效八 降血压

  枸杞多糖可降低大鼠血压(收缩压和舒张压均见效果);降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量,增加降钙素基因相关肽的释放,防止高血压形成。

  功效九 保护生殖系统

  枸杞多糖可使睾丸受损伤的大鼠的血清性激素水平升高;增加睾丸、附睾的脏器系数,提高大鼠睾丸组织SOD活性,降低丙二醛含量,使受损的睾丸组织恢复到接近正常水平。

  功效十 提高视力

  人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成,枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A,而维生素A可生成视黄醇,从而提高视力,防止黄斑症。

  功效十一 提高呼吸道抗病能力

  枸杞富含胡萝卜素,在人体内能转化成维生素A,具有维持上皮组织正常生长与分化的功能,量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染,提高呼吸道抗病能力。

  功效十二 美容养颜,滋润肌肤

  皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成,而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂,再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用,组成了强大的抗氧化部队;另外,维生素A可维持上皮组织的生长与分化,防止皮肤干燥和毛囊角化,从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。

  功效十三 保护肝脏

  抗脂肪肝枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱,故而构杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。

  功效十四 增强造血功能

  枸杞所含枸杞多糖可保护白细胞,促进机体造血功能恢复。此外.宁夏枸杞还具有调节神经内分泌、修复缺血性脑损伤、减轻脑水肿、改善大脑功能等作用。

  基本信息

  【别名】甜菜子、红青椒、枸杞果、地骨子、枸茄茄、红耳坠、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子。

  【来源】茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实,夏、秋二季果实呈红色时采收,热风烘干,除去果梗,或晾至皮皱后,晒干,除去果梗。生用。

  【炮制】簸净杂质,摘去残留的梗和蒂。《纲目》:凡用枸杞,拣净枝梗,取鲜明者洗净,酒润一夜,捣烂入药。

  【性味】甘,平

  【归经】归肝、肾经。

  【功能主治】滋补肝肾,益精明目。

  【应用】用于肝肾阴虚证 本品甘平质润,平补肝肾,有滋补强壮作用,凡肝肾阴虚诸证均可应用。

  用治:①肝肾不足,精血亏虚之头目眩晕、视力减退,常配菊花、熟地黄等,如杞菊地黄丸(《医级》);②肝肾阴虚之腰膝酸软、遗精,常配地黄、沙参等,如一贯煎(《续名医类案》);③阴虚消渴,常与地黄、麦冬等同用。

  【禁忌】外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服。

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